活性乳酸菌飲品四大好處

   隨著消費水平的提高，越來越多的人注重飲食這方面，但是更多的人卻還不

知道自己經常喝的乳酸菌飲品的好處都有哪一種，那么今天就和大家說一下活性乳酸菌的好處。

好處一 保持腸道健康

乳酸菌能夠幫助消化，維護腸道正常運作。，促進腸道快速消化，保持腸道健康！

好處二 平衡腸道菌群

導致腹瀉主要有兩種方式：1.外出旅游時，水土不服；2.腸道菌叢生態遭到破壞

而產生的腹瀉。這個時候，你可以多飲用富含活性乳酸菌的飲品，從而保持體內菌叢生態的平衡。

好處三 促進腸道蠕動

乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小腸的蠕動，而且作用溫和自然，不同于市面上的輕瀉劑。

好處四 制造維生素

乳酸菌種能夠幫助人體生成維他命B和K，加強鈣、鐵、鉀等元素的吸收，減少腹瀉，增強人體對

腸道感染的抵抗能力。

所以你現在知道經常飲用乳酸菌對人體的好處了嗎。